Comment faire pour que mon ex-petit ami me manque et qu’il revienne ?

Après une rupture, la douleur et les montagnes russes émotionnelles sont normales, et elles sont encore plus intenses si, au moment de se séparer, tu continues à ressentir quelque chose pour lui. Il est fréquent que l’un des deux garde l’espoir de se retrouver un jour.

Si c’est toi qui souhaites récupérer la relation et que vous reveniez ensemble, tu as sans doute envisagé de tout faire pour qu’il revienne — et surtout pour qu’il ressente ton absence. Que faire pour qu’il commence à s’ennuyer de toi ?

Il n’existe pas de formule magique pour que ton ex commence à ressentir ton absence. Certains conseils peuvent toutefois l’y amener ; mais toutes les stratégies dépendent de la façon dont votre relation s’est terminée. S’il est parti déçu ou si la relation a été très conflictuelle, il est possible qu’il ne ressente pas le manque.

Conseils pour que ton ex ressente le manque

Obtenir que ton ex s’ennuie de toi n’est pas impossible ; cela peut prendre du temps et exige de la patience. Tu peux y arriver si tu prends la distance nécessaire et suis ces conseils. Important : ton ex sera plus réceptif à l’idée de revenir si il ressent que tu lui manques, d’où l’utilité de la distance.

Prends de la distance

Après une rupture, il est normal d’avoir envie de savoir ce que fait ton ex : s’il sort, avec qui il est, s’il est heureux, et de ressentir le besoin de lui écrire comme avant. Le plus recommandé, pourtant, est de t’éloigner complètement pour qu’il commence à s’ennuyer de toi. Ce temps te servira aussi à réfléchir et à vérifier si tu veux vraiment le récupérer.

Accorde-toi au moins deux semaines sans donner de nouvelles, puis reprends peu à peu la conversation en gardant une certaine distance, comme si tu étais très occupée. Réponses courtes et précises.

Utilise les messages

Quand le contact reprend, privilégie les messages écrits : tu pourras répondre avec du recul, choisir tes mots et éviter les malentendus.

Ne te limite pas aux textos : envoie des signaux indirects via les réseaux. Publie des photos où l’on voit que tu avances, que tu vas bien ; il aura envie de partager ces nouveaux moments avec toi.

Ne le harcèle pas

Si vous avez repris contact et que vous vous écrivez de temps à autre en bons termes, évite les sous-entendus pour « revenir ensemble », les pressions ou les supplications : cela crée de l’inconfort et peut le pousser à couper le dialogue.

Montre de l’intérêt, mais uniquement dans une dynamique amicale, sans révéler que ton véritable souhait est de te remettre avec lui.

Ne t’éloigne pas de ta vie sociale

Après une rupture, deux voies s’offrent à toi : chercher le bonheur dans ta nouvelle réalité ou t’enfoncer dans la dépression. Choisis toujours la première. Même si tu l’aimes encore, ne t’autorise pas une attitude dépressive : en plus de te faire du mal, tu risques de l’éloigner davantage.

Le mieux : appelle tes ami·e·s, sors et amuse-toi, passe du temps de qualité avec ta famille. Sois heureuse et montre-le ; ton ex verra que tu es capable d’être bien sans lui et pourra vouloir faire à nouveau partie de ta vie.

Un peu de jalousie ne fait pas de mal

Certains pensent que jouer sur la jalousie est une mauvaise idée ; bien dosée, cela peut toutefois réveiller son attention. Fais-le avec subtilité pour qu’il ne sente pas la manœuvre ; sinon, l’effet sera nul.

Il ne s’agit pas de te trouver une nouvelle relation : élargis simplement ton cercle, sois un peu plus démonstrative avec tes ami·e·s que d’habitude. Il pourra se sentir en danger de te perdre s’il ne se rapproche pas.

Change de look et prends soin de toi

Commence à prendre soin de toi et de ton corps. On délaisse parfois certaines choses en couple. Fais un bilan de ce que tu as laissé de côté, améliore-les : nouveau look, essais de styles, nouvelle couleur de cheveux… De quoi attirer à nouveau son regard.

Fais preuve de patience

Tu voudrais sans doute qu’il revienne tout de suite ; mais c’est un processus qui demande du temps, parfois des mois sans être ensemble.

Sois patiente et laisse tes actions produire leur effet, pas à pas. Sinon, tout pourrait mal se terminer, pire que lors de la rupture. Si tu l’aimes vraiment et penses qu’il a encore des sentiments pour toi, attends un peu et avance avec prudence.